5 passi per un Lunedì mattina più bilanciato
È di nuovo Lunedì mattina. La sveglia trilla, veloci mettiamo i vestiti, facciamo una colazione scarsa e la saltiamo del tutto. Dobbiamo darci una lavata e guardandoci allo specchio ci rendiamo conto che barba e sopracciglia andrebbero sistemate.
Sembra familiare? Il Lunedì mattina è decisamente distruttivo, ecco quindi 5 consigli per affrontarlo al meglio.
1. Preparati: eventuali impegni vanno anticipati alla sera prima. Preparare ai propri figli la merenda, stirare i vestiti, curare il corpo.
2. Anticipiamo la sveglia di altri 10 minuti. Andiamo a dormire prima e svegliamoci prima in modo da avere più tempo per affrontare eventuali imprevisti.
3. Fai una colazione semplice e sana. Se non riesci ad avere il tempo per preparare qualcosa di complesso lava della frutta la sera prima, con delle fette biscottate e mangiala la mattina. La colazione è importantissima.
4. Rispetta le routine durante il weekend. Nel weekend tante persone hanno la brutta abitudine di spezzare la routine. Ma questa, per quanto a volte ci sembri noiosa, spesso è fondamentale per ottimizzare i tempi e renderci la vita più semplice.
5. Dividi la mattinata in diverse fasi: non fare tutte le cose in una volta, ma fai le cose in maniera metodica. Decidi di fare prima una cosa, poi un’altra, poi un’altra ancora.
La chiave di tutto per trovare l’equilibrio è essere pronti. Prova dunque questo approccio organizzato ed il Lunedì mattina sarà molto più facile da affrontare e meno stressante per te e per chi ti sta vicino.
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Pubblicato da: Dino (amministratore), il 25 agosto 2010, in: Altro