Cambiare il corpo per cambiare la mente
Recentemente mi sono ritrovato a vivere una situazione personale piuttosto complicata, e dunque ho indagato a lungo su me stesso, sulla mia mente.
Non riuscivo a capire perché sentissi l’esigenza di comportarmi in un determinato modo, e ad un certo punto ho avuto un’illuminazione. Mi sono ricordato che quando ero piccolo venivo spesso picchiato e maltrattato dai bulli. Brutta storia, non trovate?
Ero proprio carne da macello, così mia madre mi costrinse a seguire un corso di Arti Marziali. Con l’esperienza delle Arti Marziali migliorai il mio corpo, e risolsi il problema del bullismo. Non perché pestassi chi mi infastidiva, semplicemente non venivo più infastidito.
Di recente mi è capitata una cosa simile. Mi stavo comportando piuttosto male e mi sembrava che ci fosse qualcosa che non andava in me. In realtà la cosa che non andava era fuori di me, infatti risolto questo problema medico ho iniziato a ricomportarmi bene.
So che non è molto convincente essere generici, e che tutto questo non ha alcun valore scientifico, ma pensiamoci: mente e corpo sono la stessa cosa, ed il modo in cui viviamo il nostro corpo, ed il modo in cui rappresentiamo la nostra immagine nella nostra mente influenza la proiezione di noi stessi nel tempo, il vaglio delle decisioni, e quindi il modo in cui viviamo la vita.
Se ad esempio siamo obesi difficilmente riusciremo ad immaginarci a scalare una montagna, anche se lo vogliamo. Se sappiamo di non saper guidare, non ci immagineremo a portare in giro i nostri amici. Questi sono limiti fisici perché scalare una montagna richiede agilità e guidare la macchina coordinazione del corpo.
Tutto questo poi avrà ripercussioni sulla nostra vita. Perché potremmo voler fare qualcosa, ma non riusciamo ad immaginarci mentre la facciamo, consapevoli del nostro limite fisico. E se non immaginiamo nemmeno di fare qualcosa non la faremo mai, e ci farà anche paura l’idea di farla.
Cosa fare allora? Se esiste una soluzione, allora mettiamo da parte timori infondati e affrontiamo il problema, pensando ai grossi vantaggi che ne deriveranno.
Affrontare i limiti del nostro fisico aiuta ad affrontare i problemi della mente, ed infine cambiare la nostra vita.
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Pubblicato da: Daxyda, il 21 febbraio 2010, in: Salute