Come perdere peso subito, dimagrire senza sforzo, senza pillole magiche
Vi dirò, io sono una persona molto fortunata, in quanto non ho mai avuto problemi di sovrappeso, tranne durante il periodo delle scuole medie.
Comunque ultimamente ho iniziato a mangiare davvero più del solito, dunque mi sono ritrovato ad accumulare più grasso del dovuto. Con l’Estate in arrivo avevo bisogno di un metodo per dimagrire velocemente, senza però fare cose strane, da anoressici.
Così, su consiglio di un amico, e dopo essermi un po’ informato sulla scientificità della cosa, ho iniziato a sostituire le bibite con l’acqua, a temperatura ambiente, in ogni occasione.
Via i succhi di frutta, le bibite gassate, ed ecco che entra in scena l’acqua. Ho iniziato a fare più pipì del solito, ma devo dire che ho perso massa grassa velocemente.
Dunque il consiglio di bere un po’ più acqua al giorno è valido, è semplice, ed è praticamente gratis. Niente pillole, niente formule miracolose: bevete molta acqua.
Ovviamente fate attenzione a non esagerare, ovvero non fatevi venire strane idee tipo di bere 8 litri al giorno, a meno che non vogliate suicidarvi in una maniera diversa dal solito (e francamente, vi sconsiglio di suicidarvi, soluzione troppo drastica). L’acqua diventa letale, se bevuta in eccesso, per via dei sali minerali. Comunque se bevuta con moderazione (1 litro e mezzo, due litri al giorno) non è dannosa, anzi vi sentirete molto meglio.
Non vi aspettate, comunque, di perdere 10-20 chili, perderete giusto uno-due chili per rifinire un fisico comunque già piuttosto in forma.
Certo, scappare al bagno ogni poco è seccante, ma il fisico vi ringrazierà.
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Pubblicato da: Dino (amministratore), il 24 novembre 2009, in: Salute
2 commenti a “Come perdere peso subito, dimagrire senza sforzo, senza pillole magiche”
io è una vita che bevo sempre acqua in modo regolare (1.5 – 2 l al giorno), ma di dimagrimento non ho nemmeno visto l’ombra.
Ciao Annalisa,
certo che bevendo acqua non perdi peso costantemente, ma perdi solo un paio di chili, inizialmente, dovuti più che altro agli effetti collaterali dell’iniziare a bere acqua quando prima non lo si fa (sono il sostituto delle bibite che sono calorie inutili, aiuta a sentirsi pieni, ristabilisce un equilibrio del corpo).
Se già di tuo bevi acqua a sufficienza non devi far altro che allegare una dieta più bilanciata e/o dell’attività fisica.
Buon proseguimento e grazie per il commento.