Costruire la tua autostima
Alcune persone sembrano essere nate con grandi quantità di autostima a disposizione. Questo non è casuale, una sana autostima infatti inizia a sbocciare sin da piccoli. I bambini che sono influenzati da genitori amorevoli e altri adulti che riescono ad instillare in loro un senso di auto valutazione, crescono diventando adulti con grande autostima.
I bambini che non crescono in un’atmosfera positiva invece accuseranno le sofferenza di una bassa autostima nell’età adulta. Essi penseranno male di se stessi e gli mancherà la fiducia necessaria per realizzare i loro obiettivi e i loro sogni. La parte peggiore di tutto ciò però è che una bassa autostima è falsa, non ha motivo di esistere. Ogni persona ha dei talenti e delle capacità, e se le sviluppa può offrirle agli altri contribuendo alla vita umana.
Convincere una persona con bassa autostima che è una persona speciale non è facile, ma è essenziale per ricostruire la sua capacità di darsi un valore. Come vediamo noi stessi, e i nostri traguardi, determinerà come agiremo nelle situazioni di ogni giorno. Se ci aspettiamo che le persone pensino male di noi è facile che faremo, davvero, qualcosa che farà pensare male di noi. D’altro canto se pensiamo che le persone debbano valutarci positivamente, faremo sicuramente ciò che serve affinché questo accada, e daremo anche una migliore impressione. Trattare noi stessi con rispetto incoraggerà gli altri ad avere stima di noi.
Costruire l’autostima non è sempre facile da fare, ma ci sono strumenti e programmi disponibili all’uso. Alcuni leggono blog, come questo, fanno esercizi. Altri cercano un aiuto professionale, da uno psicologo o uno psicoterapeuta ad esempio. Migliorare la propria autostima inizia cambiando il modo in cui pensiamo di noi stessi. Riducendo i pensieri negativi ed aumentando quelli positivi, costruiremo naturalmente la nostra confidenza e fiducia in noi stessi.
Può richiedere tempo e duro lavoro lasciare andare le cattive influenze dell’infanzia, ricostruendoci dall’inizio. Con un po’ d’aiuto, pazienza e facendo le cose giuste però, chiunque può costruirsi una solida autostima. Questi sforzi saranno ricompensati con la capacità di capire il proprio valore e avere la fiducia necessaria a raggiungere gli obiettivi e indirizzarsi verso cose più grandi e migliori.
Solo tu puoi aiutarci a migliorare! Clicca mi piace se hai trovato l'articolo utile.
Pubblicato da: Dino (amministratore), il 8 aprile 2011, in: Autostima
7 commenti a “Costruire la tua autostima”
ciao Dino,oggi è la prima volta che sfoglio questo blog, devo dire che è davvero interessante, gli argomenti che trattate toccano la realtà giornaliera ( di alcune persone almeno), sono senza dubbi degli argomenti non facili. Ti faccio i complimenti per questo articolo, più avanti avrò sicuramente modo di leggerne altri, perchè ripeto questo blog lo trovo davvero interessante.
Grazie del commento Stella e buona lettura
Ciao Dino, sono un ragazzo di 17 anni, sto passando un periodo non bellissimo a causa di un problema che mi sta portando all’esaurimento. I tuoi articoli sono molto interessanti e penso che in qualche modo possano aiutarmi a risolvere il mio problema. Complimenti davvero.
Ciao Antonio,
mi fa piacere che trovi gli articoli interessanti, spero che tu possa superare questo periodo negativo al meglio e il prima possibile.
Buona fortuna e grazie per i complimenti
Ciao Dino.
Dici proprio bene a proposito del fatto che l’Autostima si costruisce sin dall’infanzia…dopo è molto più difficile. Ci sono persone che solo con pochi “esercizi” (tentativi) riescono a ricostruirsela, altre che, a mio avviso più sensibili, da sole non ce la possono fare. Come hai ben scritto, penso che sia il caso di rivolgersi ad un BRAVO, BRAVISSIMO sottolineo, medico:
spesso la scarsa autostima è legata a forti traumi che vanno rimossi per sempre, soprattutto quando questi provengono dai genitori.
Per cui CORRERE da un medico non è una vergogna ma l’unico modo per riuscire in questo obiettivo, ossia RECUPERARE e VIVERE LIBERAMENTE la propria Vita. Io l’ho fatto e devo dire che comincio a vederne i frutti.
Sai la cosa più divertente?? Che i miei genitori mi dicono che secondo loro io sto male, che la cura non mi è servita a niente…la verità?? finalmente gliene dico due!!!! =)
Concordo in pieno sull’andare dal medico (e aggiungo: o dallo psicologo). Bisogna valutare senza vergogna la possibilità di rivolgersi ad una persona qualificata. Purtroppo molti hanno paura perché c’è un po’ di pregiudizio verso i problemi della mente, sono considerati problemi immaginari o riservati ai pazzi, quando invece molte persone chiedono aiuto e ottengono risultati positivi.
Inoltre grazie per il commento Alfo!
Bellissmo blog, veramente utile! un abbraccio