Ve ne parlo perché recentemente ho visto questo Google Talk di Kelly McGonigal (psicologa) che mi ha ispirato davvero tanto. E mi ha aiutato.

Ma se non siete elastici con l’Inglese ho preparato per voi un sunto con i punti principali del suo discorso, e le tecniche che suggerisce. Tali tecniche per la forza di volontà si basano tutte su diversi studi scientifici, e partono dall’idea che nel cervello vivano due persone. Una di queste persone cerca il piacere immediato, a breve termine, mentre l’altra cerca di soddisfare gli obiettivi a lungo termine. La persona che cerca il piacere immediato è quella che ci fa ingozzare o accendere la sigaretta. Quella che ricerca gli obiettivi a lungo termine è quella che ci fa lavorare oggi per avere un risultato fra un mese o fra anni.

Aumenta la forza di volontà nel tuo corpo

Kelly suggerisce 4 modi per aumentare la forza di volontà proprio a livello corporeo. Questi cambiamenti riguardano il corpo, e rendono prevalente la parte di noi che va alla conquista degli obiettivi a lungo termine:

• Sonno adeguato
• Meditazione
• Esercizio fisico costante
• Dieta ricca di frutta e verdura

Fin qui niente di particolarmente nuovo, ma questa volta ci sono diversi studi che dimostrano che è davvero così.

Cosa devo fare se ho dei cali di volontà?

Facciamo l’esempio della dieta, che è il più facile da recepire per chiunque. Se sono a dieta e per una volta non la seguo e invece di fare il bravo mangio una torta, come devo comportarmi?
La cosa giusta da fare è rimproverarsi oppure perdonarsi?

Il nostro istinto ci dice che la cosa giusta da fare è rimproverarsi, ma la scienza non è d’accordo. Bisogna perdonarsi.
Questo perché le situazioni di stress e ansia rafforzano la parte di noi che va alla ricerca della gratificazione immediata. Se ci si perdona e si affrontano le cose con calma è più difficile ricadere nello stesso errore.
In particolare Kelly, citando uno studio, consiglia di scrivere, recitare e assimilare un messaggio in cui:

• Spieghi cosa provi una volta commesso l’errore
• Accetti la fallibilità degli umani: non sei la sola persona al mondo ad aver sbagliato. Avere dei momenti in cui si ha poca forza di volontà è perfettamente umano e normale
• Chiediti cosa farebbe un tuo amico se gli dicessi che hai avuto un calo della volontà? Ti insulterebbe oppure ti conforterebbe? Probabilmente ti offirebbe forza e coraggio, diventa allora amico di te stesso

Conosci il te stesso del futuro

Molte persone non hanno fatto amicizia con il futuro se stesso. Quello che saremo nel futuro ci appare spesso distante e ignoto, facciamo molta fatica a visualizzarlo.
Ma diversi studi hanno mostrato come le persone che imparano a fare amicizia con il se stesso del futuro finiscono col fare scelte più sagge per il futuro.

Come fare quindi per conoscere il te stesso del futuro?
Non serve una macchina del tempo, basta scrivere delle lettere. In queste lettere il futuro te stesso parla della sua vita, di come le tue scelte oggi hanno costruito il suo futuro. Di cosa prova, cosa fa e cosa non fa.

Nel farlo va bene essere ottimisti, ma non bisogna esagerare. L’importante è che sia chiaro il nesso tra le azioni di oggi e quelle future.

Questo esercizio allena la forza di volontà perché le scelte più difficile, come ben sappiamo, sono le scelte che facciamo oggi per intervenire su un mondo futuro.

Motiva di più visualizzare il successo o il fallimento?

Solitamente si consiglia, e probabilmente l’ho consigliato pure io in passato, di visualizzare il successo invece che il fallimento. Ma alcune ricerche non sono d’accordo.

Visualizzare il successo tranquillizza la parte del cervello che pensa a lungo termine, poiché è come se vedesse l’obiettivo già realizzato, dando spazio alla parte di noi che cerca gratificazione immediata.

Immaginare il fallimento invece aiuta a capire che il percorso verso il successo non è facile, e aiuta a definire quali potranno essere gli ostacoli che si incontreranno lungo la strada. Kelly parla di pessimismo difensivo, e consiglia di porsi queste domande:

1. Qual è l’obiettivo?
2. Qual è la cosa migliore che produce?
3. Cosa farò per raggiungere l’obiettivo?
4. Qual è l’ostacolo più grosso?
5. Quando e dove l’ostacolo si presenterà?
6. Cosa posso fare per prevenire l’ostacolo?
7. Qual è la cosa specifica che farò quando l’ostacolo si presenterà?

Cosa fare quando l’abitudine non basta

Molte volte gli esercizi che richiedono forza di volontà diventano routine, e quindi più facili. Ma non sempre basta questo, infatti il calo della forza di volontà e la scelta sbagliata è sempre dietro l’angolo. Cosa fare quando la brama e il bisogno disperato di fare qualcosa di dannoso (accendersi una sigaretta, saltare la palestra, rimandare il lavoro) diventa insopportabile? Il consiglio di Kelly McGonigal (che a proposito, ha anche un sito personale) è di imparare a cavalcare le proprie emozioni. Sono emozioni normali, sono emozioni di passaggio e bisogna accettarle.

Cosa fare per facilitare l’accettazione?

1. Prendere nota del bisogno disperato che si sta manifestando
2. Accettare l’esperienza che si sta vivendo
3. Respirare e dare al corpo il tempo per fermarsi e pianificare
4. Cercare l’azione che oermette di raggiungere obiettivi

Conclusione

Se conoscete l’Inglese non fermatevi a questo breve riassunto, ma godetevi tutto il video perché è davvero interessante. Avere tanta forza di volontà da spendere per affrontare la propria vita permette di migliorarla e di cambiarla. Non è sempre facile trovare questa forza, ma vale la pena aiutarsi, anche con queste tecniche.

Scrivete lentamente la lettera “A” dell’alfabeto in corsivo con la mano dominante (quella con cui scrivete di solito)  e poi fatelo con la mano non dominante.

Cosa notate? Se con la destra bisogna partire da un punto in senso antiorario con la sinistra dovete partire da un punto in senso orario. Provate a scriverla. Inizialmente la vostra calligrafia è illeggibile e lentissima. Tranquilli. State usando per la prima volta un lato del corpo che non usate di solito. È normale ci vuole molta pazienza.

Una volta fatto tracciamo la lettere “B”. Scrivetela sempre lentamente con la mano dominante. Osservate il movimento che fate e poi ripetetelo con la mano non dominante.
Ripetete lo stesso ragionamento con la lettera “C”: come la scrivete? Destra-verso- sinistra-all’in giù per poi andare un po’ verso l’alto. Osservate il movimento della vostra mano più forte e poi ripetetelo con l’altra mano.

Ragionate così anche con le altre lettere dell’alfabeto.

Ci sono poi alcune lettere che con la mano sinistra non dominante vanno scritte in senso orario.Ad esempio la “O” con la destra dominante si scrive partendo da un punto in senso antiorario mentre con la sinistra non dominante è in senso orario.Le altre lettere dell’alfabeto potete scriverle osservando i movimenti della vostra mano dominante e poi cercate di ripeterle con l’altra mano.

Il polso della mano non dominante duole e si stanca facilmente. La testa mi “gira”.

Tranquilli. Quando sentite che non ce la fate più fermatevi e fate riposare la mano. La resistenza si svilupperà sempre di più man mano che coltivate la scrittura. Se vi sentite stanchi con la mano o se avvertite la parte destra della vostra testa “muoversi” , “girare” o se sentite mal di testa sdraiatevi sul letto riposatevi un attimo e chiudete gli occhi. Continuate il giorno successivo.

Sicuramente la prima volta non riuscire a fare nemmeno un’ora. Sentirete la penna con l’altra mano pesantissima, la mano si muoverà lentamente, e così via. Tutte cose che ho dovuto superare anche io con il tempo. La velocità verrà con la pratica e con la costanza giornaliera. Cercate di essere costanti finchè potete. Pazienza e costanza sono le qualità principali che vi servono in questo lungo viaggio per diventare ambidestro. I vostri sforzi verranno ripagati e i benefici li vedrete con il tempo.

È come quando andate in palestra.Provate a fare tanti addominali la prima volta stando inclinati al massimo. Inizialmente lo sforzo sarà incube e poi sentirete dei crampi che vi accompagneranno per un bel pezzo! E così funziona pure la testa. State facendo fare all’emisfero destro del vostro cervello tutto ciò che fate normalmente con l’emisfero sinistro.

Per chi non lo sapesse l’emisfero destro controlla la parte sinistra del corpo mentre la parte destra del corpo è controllata dall’emisfero sinistro.

Cercate di usare tutti i giorni con costanza la mano non dominante.
Iniziate piano piano.Fate cose semplici tipo accendere la luce,girare il caffè con l’altra mano ,lavarvi i denti. Non radetevi la barba all’inizio o vi taglierete. Ciò è quello che è successo a me per strafare!

Fatelo dopo che la vostra mano sarà diventata più forte. Io consiglio dopo due anni di pratica costante.

Quando diventerà veloce la mia mano non dominante?
La pratica costante e giornaliera se mantenuta senza troppi sbalzi temporali renderà la vostra mano non dominante sempre più forte. Col tempo sentirete forti tutte e due le mani del vostro corpo.

Posso arrivare a fare tutto con l’altra mano in un lasso di tempo ragionevole?
Riporto la mia esperienza: dopo nove anni di pratica costante, dedicando un ora al giorno(più o meno.A volte scrivevo di più e certi giorni di meno) alla scrittura con l’altra mano e usando SEMPRE l’altra mano al posto di quella dominante, la mia scrittura è diventata molto veloce e quasi simile a quella della mano dominante. Con la mano sinistra so fare tutto ciò che faccio con la destra. E vi faccio notare che ho iniziato a 21 anni e adesso ne ho 30.

 Sento che la mia mano dominante è diventata debole! Cosa devo fare?
Anche qui tranquilli. Tornate a riusarla come fate abitualmente e riprenderete subito a usarla in modo ottimale.

All’inizio la vostra mano non dominante è debolissima e per portarla al livello di quella dominante dovrete concentrare i vostri sforzi sul lato debole. Ecco perché all’inizio vi consiglio di usare la mano non dominante il più che potete: dovete raggiungere un certo equilibrio tra le due parti del corpo.

Riassumendo: per raggiungere risultati eccellenti in breve tempo:

1. Dovete scrivere ogni giorno con la mano non dominante il più possibile;Cercate di non saltare nemmeno un giorno.
2. Dovete usare la mano non dominante in tutte le attività che di solito fate con quella dominante.

Se sarete costanti, pazienti e determinati ci riuscirete. Io non mi considero affatto meglio degli altri o un genio. Semplicemente sono una persona che ha molta volontà, pazienza e che ha saputo ritagliarsi il giusto tempo per coltivare l’ambidestrismo.

Dovete sapere che al mondo ci sono persone che hanno imparato anche a scrivere con i piedi. Non so come hanno fatto ma ci sono riuscite. Ognuno di noi ha un grande potenziale ma dobbiamo trovare il tempo da dedicare a noi stessi e soprattutto dobbiamo avere volontà nel cambiare. La volontà è il motore di tutto e può essere allenata.

Quando avevo 21 anni cioè a partire dall’anno 2002 volevo cambiare la mia vita. Ero un ragazzo timido che ha sempre avuto pochi amici. Tutto questo perché a quel tempo avevo dei gravi problemi famigliari che non mi permettevano di aprirmi verso gli altri.

Così ho cominciato a cercare su internet dei siti e dei libri che potessero farmi migliorare mentalmente e fisicamente. A quel tempo solo i libri di Michael J. Gelb, del Prof. Lawrence C. Katz, di Melvin D. Saunders e di Tony Buzan avevano destato la mia attenzione.

Tramite il sito di Saunders venni a sapere che grandi geni della storia e persone storicamente più importanti erano ambidestri. Tutto ciò mi affascinava, tra me e me pensavo: “che cosa avevano quelle persone di più degli altri? È possibile emularli?”

Queste mie domande trovarono risposta nel libro di Michael J. Gelb: “Pensare come Leonardo.I sette principi del genio“.

Sicuramente pensare di poter diventare come Leonardo Da Vinci è piuttosto pericoloso da dire…Però possiamo dire con certezza, secondo le ultime ricerche scientifiche, che il nostro cervello non è da meno. Infatti, al contrario di ciò che pensano molte persone, il quoziente intellettivo può essere migliorato. Ma non solo.

Un alto quoziente intellettivo non è sinonimo di successo. Servono poi anche altre cose per sfondare nella vita.

Ossia dobbiamo bilanciare e sviluppare tutti e due i lati del cervello: serve anche la creatività (emisfero destro) cosa che il sistema educativo scolastico tende a uccidere a favore del pensiero razionale (emisfero sinistro).

“Il concetto tradizionale di quoziente intellettivo fu una conquista all’epoca della sua formulazione, ma la ricerca contemporanea mostra che risente di due difetti significativi.

1. La convinzione che l’intelligenza sia determinata alla nascita e immutabile. I singoli individui sono geneticamente più o meno dotati di talento in un dato settore, ma ricercatori come Buzan, Machado, Wenger e molti altri hanno dimostrato che i punteggi del QI si possono aumentare notevolmente attraverso esercizi appropriati. In una rassegna statistica comprendente più di duecento studi del QI pubblicata recentemente sulla rivista “Nature”, Bernard Devlin ha concluso che i geni sono responsabili di non più del quarantotto percento del QI. Il cinquantadue percento varia in funzione della cura prenatale, dell’ambiente e dell’educazione.
2. La convinzione diffusa secondo cui le abilità di ragionamento verbale e matematico misurate dal test del QI (e dai test attitudinali scolastici )siano le condizioni “sine qua non” dell’intelligenza. Questa visione ristretta è stata completamente rivoluzionata dalla ricerca psicologica attuale. Nel suo classico moderno “Formae Mentis. Saggio sulla pluralità dell’intelligenza”(1983), lo psicologo Howard Gardner ha presentato la teoria delle intelligenze multiple,affermando che ognuno di noi possiede almeno sette intelligenze quantificabili [...]. Questo è l’elenco delle sette intelligenze:

• Logico-matematica
• Linguistico-verbale
• Meccanico-spaziale
• Musicale
• Corporeo-cinestetica
• Interpersonale-sociale
• Intrapersonale

Tratto dal libro di Michael J. Gelb “Pensare come Leonardo.I sette principi del genio“.

Leggendo quanto ho riportato sopra cominciai ad avere più fiducia in me stesso. Cominciai a cambiare mentalmente eliminando parole e frasi come: “Impossibile”, “devi essere portato per la materia x”, “bisogna sviluppare certe capacità fin da piccoli”, ecc.

OK riparto da zero e questa volta decido io la mia vita.

Diventiamo ambidestri.

Subito cominciai a capire che non era una passeggiata: ho sempre scritto con la mano destra e la mano sinistra non la sapevo usare.

Presi un quaderno e cominciai a scrivere l’alfabeto: solo tenere la penna in mano mi sembrava impossibile!

“Va bene ho capito! O la va o la spacca! Adesso ogni giorno per un ora al giorno voglio scrivere con questa mano sinistra”

E così è stato.

All’inizio il mio braccio sinistro sudava parecchio. Dopo 2 giorni sentii scattare qualcosa nella parte destra della testa. Poi a un certo punto mi sentii stanco e così feci una pausa. Riprovai il giorno successivo. Questa volta riuscì ad avere più resistenza mentale. Capì che stavo attivando delle parti del cervello che normalmente non si usano e quindi è chiaro che sentivo tutto questo “dolore”.

E’ come andare in palestra: all’inizio non avendo mai fatto body building riuscite ad alzare 70 chili? Ovviamente no! E così è il cervello: dovete allenarlo come il corpo costantemente per raggiungere i risultati. È come un muscolo anche lui. “Use it or lose it” dicono gli inglesi. Usalo o lo perdi.

Ogni giorno, ripeto, mi misi a scrivere con la mano sinistra. Prendevo un quaderno e un libro e cominciai a ricopiare una pagina del libro. Ero tornato bambino ma non mi importava. Ormai ero deciso nella mia scelta.

Dopo 9 anni di scrittura sono in grado di scrivere in quattro modi diversi. Riesco a scrivere anche al contrario con entrambe le mani.

Inoltre riesco a leggere un libro capovolto! Anche questa è un abilità che ho allenato. Come? Capovolgendo un libro e poi ricopiando il contenuto. All’inizio è difficile ma poi viene naturale. L’importante è essere costanti ogni giorno. È questa la difficoltà. Bisogna ritagliare dello spazio  per allenare la propria mente.

Posso leggere anche da destra verso sinistra le parole. La capacità di leggere al contrario, dal basso verso l’alto e in tutti i sensi di direzione è una capacità dell’ emisfero destro.

Faccio degli esempi:

“Mente” lo posso leggere anche come “etneM”

“Ambidestro” lo leggo anche “ortsedibmA”

“Dino” lo leggo “oniD”.

“Computer” lo leggo “retupmoC”

“OssoP ereggel ehcna ad artsed osrev artsinis el elorap. Al àticapac id ereggel la oirartnoc ,lad ossab osrev otla’l e ni ittut i isnesid enoizerid è anu àticapac ‘lled orefsime ortsed.”

Ho praticamente riscritto al contrario ciò che ho detto prima di “faccio degli esempi”.

Ogni volta per riversare le parole devo leggerle ma non riesco a ribaltarle nella mia mente ma con il tempo riuscirò a fare anche quello.

La mia scrittura con la mano sinistra è quasi simile a quella destra ma devo capire come rendere la grafica più chiara.

Sicuramente diventare ambidestro è molto impegnativo però ho voluto continuare perché ho riscontrato i seguenti benefici:

1. Miglioramento della memoria
2. Miglioramento della forza fisica
3. Ho notato che rispetto a quando ero al liceo ho migliorato la mia capacità di risolvere i problemi di matematica. Non so se è casuale o centra questa cosa.

Ammetto che ci sono stati dei giorni che ho prolungato di più il mio allenamento e certi giorni di meno comunque sono stato costante.

Con la mano sinistra riesco a fare tutto ciò che riesco a fare con la destra l’unico limite è la scrittura. Quella richiede tempo ma non so quantificarlo.

Girando su internet ho letto che l’ingegnere indiano Amanullah riesce a scrivere due testi diversi allo stesso tempo. Ciò riusciva a farlo anche Leonardo Da Vinci e Andrei Sakharov.

Amanullah ha detto che dopo molto esercizio è riuscito a scrivere due testi diversi allo stesso tempo.

Ma quanto tempo ci ha messo? Non ha specificato nulla.

Ripeto, io so solo che l’unica cosa che non riesco ancora a perfezionare è la scrittura. Quando ci riuscirò vi farò sapere il tempo impiegato.

Il 21 Dicembre 2012 il mondo finirà, perché lo dice la televisione, e dobbiamo attrezzarci di conseguenza. Dobbiamo cambiare vita entro il poco tempo che ci rimane, in modo che quando il meteorite, il terremoto, l’inverimento dei poli, la terza guerra mondiale, colpiranno questa piccola palla blu che può tranquillamente fare a meno di noi umani (anche se siamo decisamente fighi), noi potremo morire con il sorriso sulle labbra, consapevoli che abbiamo raggiunto la felicità prima che il disastro mondiale ponesse fine prematuramente alle gioie della umana civiltà.

Se anche tu vuoi poter alzare il dito medio al mondo il giorno in cui tutti strilleranno dalla paura mentre le fiamme infernali discese sulla terra li consumeranno, consapevole di aver vissuto la vita al massimo, allora questo articolo ti guiderà verso il più grande cambiamento che la tua vita possa immaginare. Ed in pochi mesi.

Elimina le cattive abitudini

Vuoi eliminare le cattive abitudini, ma vuoi farlo domani? Mi dispiace ma non c’è più tempo, la luna sta per cadere sulla terra. L’unica speranza di salvezza risiede in un’azione immediata. Oggi stesso devi eliminare, di colpo, le tue cattive abitudini. Il tuo corpo si ribellerà, vorrà tenersi stretti i vizi peggiori che hai: la tua voglia di cibo spazzatura, il tuo desiderio di consumare tabacco, sono virus radicati nel tuo corpo che di norma richiedono tempo per essere estirpati. Ma quel tempo è scaduto, lo dicono i Maya, e devi smettere oggi stesso di farti del male.
E se il mondo non dovesse finire? In quel caso avrai comunque eliminato le cattive abitudini, no?

Prepara un bel discorso con cui esprimere le emozioni negative che provi verso il tuo nemico

La politica editoriale del sito mi proibisce di scrivere parolacce. Ma è giunta l’ora di iniziare a scrivere un bel discorsetto per i tuoi nemici di sempre. Digliene di tutti i colori a quei buzzurri, poi prendi il fogliettino e conservalo ben benino. Il giorno prima della fine del mondo, le ultime parole che udiranno non saranno d’amore ma di odio e disprezzo, e proverranno proprio da te. E se la fine del mondo non dovesse arrivare? Ti sarai sfogato, e comunque scrivendo capirai che chi odi, in fondo, non merita le tue attenzioni. Meglio spendere le proprie energie ad amare.

Preparati la strada per il paradiso

Se tu fossi Dio, e risiedessi in paradiso, preferiresti circondarti di gente sgorbutica o di gente gentile ed educata?
Oggi stesso dimostra a Dio che sei fatto per il paradiso. Saluta il tuo vicino con un sorriso, comportati in maniera educata e garbata, cerca di portare un po’ di pace e tranquillità in questo mondo mentre le ultime ore scoccano inesorabili.
Così quando il tuo cuore si fermerà (o si smaterializzerà per colpa dell’esplosione di una supernova), ti sarai garantito un posto felice nel paradiso.
E se non vi fosse nessuna morte o nessun paradiso? Comunque avrai reso la tua permanenza e la tua vita quotidiana migliore, perché un sorriso spesso basta per aumentare la felicità.

Prepara il tuo fisico

L’allenamento è importante in attesa della fine, sia per l’uomo che per la donna. Le ragioni sono tante. Innanzitutto se si sopravvive alle prime catastrofi si diventa automaticamente protagonisti di un disaster-movie, quindi bisogna essere esteticamente pronti al dovere che ci spetterà in quanto inconsapevoli attori in un mondo parallelo. In secondo luogo sarebbe davvero orribile essere tra i pochi esemplari rimasti e costringere eventuali partner a ripopolare il mondo con un essere dall’aspetto non totalmente invitante.
C’è poi da dire che in caso di fine del mondo un corpo atletico aiuta sempre: le invasioni aliene richiedono una certa prestanza fisica per essere gestite, e magari si riesce anche a sopravvivere.
Domani stesso quindi è consigliabile iscriversi in palestra, poiché il sollevamento pesi è il modo migliore per maschi e femmine di avere un corpo sano ma funzionale in tempi brevi (per approfondire vedi i numerosi articoli nella sezione Salute).
Dovesse non arrivare la fine del mondo sarai comunque più bello o più bella nonché sano/a, il che non fa affatto male.

Studia qualche libro

Noi abbiamo consigliato alcuni libri per cambiare vita, e ti invitiamo a leggerli. Ma ancora meglio, puoi decidere oggi stesso di leggere di più e di finire tutti quei libri che ti eri ripromesso di leggere e che adesso giacciono sul comodino. Cosa aspetti? Non vorrai crepare col rimpianto di non esserti acculturato abbastanza?

Spendi qualche “ti voglio bene” di più

Quando saranno visibili i primi segni della fine le linee telefoniche saranno intasate. Tutti quanti saranno impegnati a chiamare i propri cari, per poter dire un’ultima volta un “ti amo” o un “ti voglio bene”. Ma siccome tu sei furbo, decidi oggi stesso di cambiare la tua vita e di dire più “ti voglio bene” a chi ti sta intorno. In questo modo, per il 21 Dicembre 2012, dovresti aver detto “ti voglio bene” più o meno a tutte le persone importanti, e potrai risparmiare i soldi della chiamata in un ultimo, epico, atto di tirchieria. E poi queste telefonate di rito sanno un po’ di ipocrisia. Cioè magari qualcuno si offende se non lo chiami negli ultimi istanti del pianeta, ma se non chiamerai proprio nessuno avrai una buona scusa (io la uso sempre per gli auguri di Natale).
Anche se il mondo non dovesse finire, voler bene è uno degli investimenti più sicuri che si possano fare.

Risparmia e fai tutto ciò che è in tuo possesso per organizzare un viaggio

Come Seneca diceva: non si può fuggire dai problemi viaggiando, perché ci seguono. E questo è vero, non puoi fuggire alla fine semplicemente con un biglietto aereo. Ma è pur vero che il viaggio è un momento per riordinare le idee e scoprire cose nuove, nonché rilassarsi. Pensa che presto il mondo finirà, e dove prima giaceva un posto da sogno ci sarà solo cenere. Questo è davvero terribile, e l’unico modo per rimediare è stabilire una meta e decidere di visitarla prima del fatidico 21 Dicembre 2012. Dopotutto morire con il rimpianto non fa bene.
E come sempre possiamo stare tranquilli, dovessimo sopravvivere alla tragedia imminente (non succederà), comunque avremo fatto un’esperienza bella e utile per il nostro futuro su questo pianeta.

La fine (di questo articolo)

Anche se il mondo non dovesse finire applicare da domani stesso questi accorgimenti per cambiare vita la miglioreranno notevolmente. Sono questi piccoli dettagli, uniti a tanti altri, che fanno la differenza tra una vita fantastica e una vita così così. Sono davvero pochissime le persone che non hanno alcuna speranza di migliorare la propria vita. Tu probabilmente sei così fortunato che non rientri tra queste. Prendi il controllo allora, puoi cambiare e non c’è fine del mondo che tenga.

Fare un piano con tutti i passi da seguire: molti pensano che il trasloco sia un semplice atto che non richiede organizzazione. Molte volte è vero, e quasi tutti non organizzano il trasloco, ma quanti poi si ritrovano a stressarsi? Prendete un quaderno grande, delle matite, e girate per casa riportando quello che diventerà il programma da seguire per traslocare.
Scrivete cosa sposterete per prima, cosa e come. Segnate idee che possono venirvi in mente e note sulle cose da fare e non dimentare di fare.
Infine segnate anche tutti i numeri che vi servono, sempre su carta: il numero dell’azienda di traslochi (se decidete di affidarvi ad una di queste, cosa consigliata se potete permettervelo), il numero del nuovo padrone di casa, qualche numero d’emergenza di parenti e amici, e qualsiasi numero riteniate possa essere utile.
Ricordate inoltre che man mano che smontate e impacchettate alcuni oggetti d’uso quotidiano diventeranno temporaneamente non disponibili, quindi tenetene conto.

Darsi ampi margini di tempo: molti affrettano il trasloco inutilmente, o si aspettano che finiranno prima del previsto. La verità è che la sfiga è dietro l’angolo e il ritardo è pronto ad assalirvi. Qualunque sia il numero di giorni che avete previsto per il trasloco moltiplicatelo almeno per 1,5 o 2. Salvo esigenze particoli fare le cose in fretta è sempre controproducente e stressante.

Avere da parte un gruzzolo: i soldi da parte servono per due motivi. Il più ovvio è che se succede qualcosa avete un modo per ripagare il danno. Potreste rompere qualcosa che vi serve, dover pagare il furgone noleggiato per un giorno in più, ecc. Il meno ovvio è che avendo i soldi da parte, anche se non dovesse succedere niente, comunque vi sentirete più leggeri e tranquilli, proprio perché avete un paracadute monetario.

Attenzione ai ricordi: man mano che impacchetterete salteranno fuori oggetti dal vostro passato e non tutti saranno piacevoli. Se siete persone sensibili l’oggetto sbagliato potrebbe causarvi davvero molto stress. Preparatevi perché potrebbe capitare.

Accettare gli imprevisti: per quanto possiate esservi organizzati bene, come già detto in varie forme, può accadere l’impensabile. E se dovessere accadere non stressatevi, ma accettatelo.

Prepararsi al caos: anche il più organizzato dei traslocatori prima o poi si ritrova con un cumulo di scatoloni da tutte le parti. Questo vuol dire che presto vi ritroverete la casa, vecchia e poi la nuova, letteralmente invasa dal caos e dal disordine. Ma questo è davvero inevitabile, quindi siate pronti.

Organizzare la nuova casa: quando organizzerete la nuova casa diciamo che la parte difficile è ormai superata, e si è in una fase di discesa. In questa fase, per evitare di accumulare altro stress e altra fatica, è bene organizzare la nuova casa da subito. Questo vuol dire mettere i piatti, i detersivi, i vestiti, ecc. in ordine, nei posti più facilmente raggiungibili e magari seguendo lo schema della vecchia casa. Per esempio se nella vecchia casa le posate le conservavate nel primo cassetto a sinistra, perché spostarle a destra nella nuova casa se non necessario? Piccoli dettagli possono farvi abituare più facilmente al nuovo ambiente.

Conoscere il nuovo quartiere: finalmente il trasloco è finito, adesso per eliminare definitivamente lo stress iniziate a conoscere il vostro quartiere. Uscite per una passeggiata ed esplorate, fermatevi a guardare i negozi, prendete un caffé al bar, ecc. Sfruttate il posto dove siete andati a vivere, che vi auguro sia bello.

Buonavita.

Il problema degli eserciziari

La matematica ha secondo me un grosso problema, ci sono pochi eserciziari. “Sì, vabbè” diranno gli scettici “sono disponibili centinaia di testi sul mercato”. E questo è un dato oggettivo. Il problema di questi testi è che sono privi di quello che rende la matematica accessibile a tutti: la possibilità di fare l’esercizio da soli.
Moltissimi testi sono pieni di esercizi, spesso senza soluzioni. A volta la soluzione è disponibile ma non è spiegata. A volte viene spiegata la soluzione ai casi comuni ma non a quelli particoli. Alcuni eserciziari ti prendono anche in giro, fornendoti la soluzione ad alcuni problemi, e nessun tipo di soluzione ad altri. Gli eserciziari che spiegano sia il caso comune che quello particolare, e poi forniscono una soluzione che si può usare da soli sono davvero pochi.
Ma come può una persona studiare se non ha il modo di verificare la correttezza dell’esercizio? Non è che abbiamo tutti un insegnante privato di matematica da poter chiamare ogni volta che ci va di fare un esercizio. Non siamo tutti così sicuri di riuscire. Questa grave carenza toglie tutto il divertimento agli insicuri e a chi vuole studiare per i fatti propri. Se non puoi verificare un esercizio, capire dove hai sbagliato, come fai ad imparare? Questo scoraggia tantissimi, quindi non vi preoccupate: non siete stupidi, ma forse vi manca la possibilità di fare esercizi.

Soluzione: cercate degli eserciziari validi. Andate in libreria, controllateli dettagliatamente prima di acquistarli. Chiedete consigli nei forum di matematica online, siate specifici.

La matematica scritta è pessima

La matematica non è quel tipo di disciplina che rende molto bene in forma scritta. Infatti quando si legge per capire, specie un ragionamento complicato, è molto facile che la mente inizi a divagare.
Per questo è importantissimo avere una spiegazione orale: seguire una persona è più facile, perché man mano che questa persona ragiona ad alta voce, guidandoci con il tono, disegna progressivamente i simboli.
Nel testo tutti i simboli e tutta la costruzione è già svelata, mentre per capire la matematica bisogna vedere come si costruisce il risultato.
Quindi la lezione frontale è fondamentale, anche perché si può interagire col professore. Non sempre però la lezione frontale è abbastanza, perché non è accessibile agli autodidatti, e basta distrarsi un attimo per perdere un passaggio e non riuscire più a seguire. A volte bisogna rivedere una spiegazione più volte prima di coglierla. Questo problema si risolve con le videolezioni.
Ora che creare video è più facile si spera che riusciremo ad avere più videocorsi di matematica, magari anche per corsi avanzati.
Questo non vuol dire che bisogna buttar via i libri di teoria. Questi infatti sono un riferimento pratico e veloce, ricco di informazioni da consultare. Ma le basi le getta il faccia a faccia con una persona.

Soluzione: alcuni sono già disponibili online, ad esempio si possono trovare i corsi di matematica di Uninettuno su youtube o i corsi di Gobbino (che vanno bene anche per le superiori, basta guardare alla voce precorso)

La matematica richiede tanta pratica

Nella matematica fare tanti esercizi fa bene. Facendo tanti esercizi, ma davvero tanti, ci abituiamo al ragionamento matematico e diventa quasi una nostra seconda natura.
Non solo, ma a furia di fare questi esercizi riusciamo a capire ragionamenti matematici più complicati, riusciamo cioè ad avanzare.
La matematica è come uno sport dove si fanno tanti e svariati esercizi. Chi si allena per i 100 metri non fa mica i 100 metri. Ogni giorno allena la resistenza, fa sollevamento pesi, esercizi di biomeccanica, ecc. E poi ogni tanto prova a correre i 100 metri e con l’allenatore analizza dove deve migliorare.
Discorso simile per la matematica. Non si riesce a risolvere un esercizio avanzato (i 100 metri) se la nostra mente non ha prima fatto gli esercizi basilari.

Ricostruite le basi, se necessario

A scuola non siamo noi a decidere a che velocità procederà il programma: ognuno di noi ha i suoi tempi, ed è facile che resti indietro. Questo si ripercuote sul rendimento in matematica, perché è una disciplina dove quando si va avanti ciò che si è già appreso ritorna, sotto nuove spoglie, per essere in qualche modo applicato. Insomma se volete avanzare in matematica dovete avere delle basi solide.
Quindi non vergognatevi di ricominciare dalle cose più semplici se è necessario. Riprendete il libro delle medie, fate esercizi basilari, esplorate, giocate, divertitevi e costruitevi delle fondamenta adeguate a sopportare anche la matematica avanzata.

Studia in gruppo

La matematica è una disciplina dove si rende molto di più se si studia in gruppo. Studiando in gruppo infatti si possono confrontare le soluzioni ai problemi, scoprire nuovi metodi e nuovi modi di ragionare. Ed è possibile aiutarsi a vicenda.

Molti utilizzano il the verde sia come tisana depurativa sia per perdere peso e combattere la ritenzione idrica.

Il the verde è un tipo di tè composto meramente da foglie di Thea Sinensis (famose anche col nome di Camellia sinesis).

Questo tipo di foglie durante la lavorazione non deve assolutamente subire nessun tipo di ossidazione.

Il the verde è di origini cinesi ed ha una tradizione millenaria in Asia.

Solo recentemente ha trovato una diffusione in Occidente.

Il the verde è una bevanda naturale ed è priva delle proprietà “eccitanti” del the classico.

Come già detto il the verde, è particolarmente indicato per chi desidera dimagrire visto che è un tisana per la ritenzione idrica(perfetto quindi anche per risolvere i problemi di cellulite) ed è molto adoperato nelle diete ipocaloriche che mirano al dimagrimento e alla perdita di peso.

Come assumere il the verde?

E ‘consigliabile bere almeno due bustine al dì di the verde.

Bustine che potrete diluire in 1,5-2 litri d’acqua e consumarlo durante la giornata.

Benefici del the verde

L’assunzione di the verde comporta una perdita di liquidi in eccesso, favorendo il processo depurativo.

Superfluo dire che è consigliatissimo mangiare senza sale, al fine si favorire e rendere più rapidi gli effetti benefici apportati dall’assunzione di tè verde.

In parole povere assumendo the verde l’effetto che avrete, sarà l’espulsione tramite urina di tutte le impurità accumulate mangiando.

Inoltre assumendo thè verde vi capiterà di andare in bagno molto più di frequente rispetto a quanto avviene di consueto per via dell’incessante stimolo di urinare.

In alcuni casi la vostra urina si presenterà molto carica e dal colore forte, durante l’arco della giornata poi, diverrà sempre più chiara fino a divenire trasparente.

[A proposito, vuoi sapere davvero come gustarti il Thé? Prova la guida Thé Gustandum]

Precauzioni

Prima di iniziare ad assumere the verde vi consiglio di sentire il vostro medico curante nel caso abbiate problemi alle reni.

Perdere peso con la dieta del the verde

Forse non tutti conosceranno la dieta del the verde, che con gli anni si è dimostrata essere un metodo efficace per dimagrire in modo sano e del tutto naturale.

L’unica vera controindicazione della dieta del the verde sta nel fatto che il tè, cosi come tutte le altre bevande a base di caffeina, contiene sostanze eccitanti.

Quest’aspetto né sconsiglia l’assunzione di più di tre tazze al dì a chi soffre di ansia o d’insonnia, ma anche in caso di ulcere all’esofago o allo stomaco.

Nei casi di ansia e insonnia sarebbe meglio evitare di berlo dopo le 14,00, mentre in caso di ulcera potrebbe essere l’ideale consumarlo solo durante i pasti.

Premesso ciò, la dieta del the verde è adatta a chiunque e con essa è possibile perdere fino a quattro kg in 1 mese.

Programma Settimanale Dieta del The Verde:

Lunedì

- Colazione: Una tazza di the verde, due vasetti di yogurt (meglio se utilizzate yogurt di soia), due, tre fette biscottate;

- Spuntino di metà mattina: Una tazza di the verde accompagnata da due biscotti secchi;

- Pranzo: Una tazza di the verde, due yogurt (preferite sempre quelli di soia); quattro biscotti integrali;

- Cena: Petto di pollo e insalata accompagnati da mezzo panino.

Martedì

- Colazione: Una tazza di the verde, due yogurt di soia, tre fette biscottate;

- Spuntino di mezzo dì: Una tazza di the verde più due biscotti secchi;

- Pranzo: Una tazza di tè verde, un panino con 40 grammi di bresaola, pomodori e insalata verde, una mela o in alternativa due nespole;

- Spuntino del pomeriggio: 200 grammi di frutta fresca;

- Cena: Un piatto di minestrone, 120 grammi di piselli, zucchine saltate in padella accompagnate da un panino integrale.

Mercoledì

- Colazione: Una tazza di the verde, 2 yogurt, 4 biscotti secchi o tre fette biscottate;

- Spuntino di mezzo dì: Una tazza di the verde unita a due biscotti secchi;

- Pranzo: Una tazza di the verde, due vasetti di yogurt, due barrette muesli;

- Spuntino del pomeriggio: 200 grammi di frutta fresca;

- Cena: 80 grammi di branzino cucinato ai ferri con 120 grammi d’insalata con carote e mezzo panino integrale più una mela.

Giovedì

- Colazione: Una tazza di the verde, 2 yogurt, quattro biscotti secchi;

- Spuntino di metà mattina: Una tazza di tè verde insieme a 2 biscotti secchi;

- Pranzo: Una tazza di the verde, sfilatino di 80 grammi con 80 grammi di mozzarella e pomodoro; una coppetta di fragole con limone(preferibilmente senza zucchero)

Venerdì

- Colazione. Una tazza di the verde, due yogurt di soia, 4 biscotti secchi;

- Spuntino di metà mattina: Una tazza di the verde con due biscotti secchi;

- Pranzo: Una tazza di the verde, uno sfilatino di 80 grammi

- Colazione: 1 tazza di tè verde, 2 vasetti di yogurt (meglio se di soia), 4 biscotti secchi.

- Spuntino a metà mattina: 1 tazza di tè verde con 2 biscotti secchi.

- Pranzo: 1 tazza di tè verde, 200 grammi di tono al naturale con un panino integrale;

- Spuntino di metà pomeriggio: 200 grammi di frutta fresca;

- Cena: Una porzione di pennette con rucola e feta.

Sabato

- Colazione: una tazza di the verde, due yogurt di soia, tre fette biscottate;

- Spuntino di metà mattina: Una tazza di the verde con due biscotti secchi(integrali);

- Pranzo: Una porzione di risotto con verdure, una tazza di the verde accompagnata da quattro biscotti;

- Spuntino di metà pomeriggio: 200 grammi di frutta fresca;

- Cena: Un trancio di pizza margherita, fragole(preferibilmente senza zucchero).

Domenica

- Colazione: Una tazza di the verde, 2 yogurt, tre fette biscottate;

- Spuntino a metà mattina: Una tazza di the verde con due biscotti integrali;

- Pranzo: Una tazza di the verde e una macedonia, preferibilmente senza zucchero;

- Spuntino di metà pomeriggio: 200 grammi di frutta fresca;

- Cena: Insalata di verdure miste con germogli di soglia e due patate lesse.

I più solitamente si danno a “diete fai da te” a poche settimane dall’inizio della stagione estiva, credendo che basti un po’ di attività motoria per un breve periodo per risolvere i danni e smaltire la “zavorra” accumulata negli anni o durante il periodo invernale.

Nulla di più scorretto purtroppo, poiché se è vero che molti magari riescono nel loro intento, magari sfruttando la stagione primaverile che porta a una “naturale” accelerazione del metabolismo agevolando lo smaltimento dei kg in eccesso e una maggiore voglia di stare all’aria aperta e in movimento, è altrettanto vero che i dimagrimenti momentanei dovuti a “diete drastiche” o a misure “tampone” portano ai problemi iniziali entro breve tempo.

Purtroppo nulla si può ottenere senza sacrificio e senza una corretta pianificazione, avere delle sani abitudini alimentari è fondamentale, cosi come è importantissimo mantenersi in movimento, fare sport, dedicarsi ad una corretta e costante attività sportiva, magari in linea con le proprie attitudini e capacità psico-fisiche.

La prima regola per dimagrire e vivere in maniera sana è questa: Attività sportiva costante

Lo sport infatti, oltre a bruciare calorie in eccesso e a tonificare i tessuti fa bene anche alla mente.

Un rimedio antinvecchiamento naturale, sia per il corpo sia per la mente, lo sport è un antidepressivo che attiva tutte le cellule dell’organismo migliorando tra le altre cose l’assorbimento dei cibi e il senso di sazietà.

Sembrerà strano, ma una corretta e costante attività sportiva spesso porta a un aumento del senso di sazietà e a una sorta di “nausea” per i cibi più sostanziosi o particolarmente pesanti.

Lo sport “principe” per il dimagrimento è senza ombra di dubbio la corsa su strada.

A chi è neofita del running consiglio di iniziare con 15-20 minuti di corsa lentissima, solo con correndo a passo lento infatti, è possibile sudare copiosamente e perdere i kg in eccesso.

Correre lentamente quindi, sempre, i più erroneamente credono di smaltire i kg più velocemente aumentando il ritmo della corsa, nulla di più sbagliato poiché i grassi vengono bruciati esclusivamente sotto una determinata soglia cardiaca.

Quando aumentate la frequenza della corsa, bruciate le vostre riserve energetiche, il cosiddetto “glucosio” preziosa riserva di energia che si origina con l’assunzione di zuccheri e carboidrati ( pane, pasta, patate, dolci, etc.).

Il consiglio è quindi quello di correre sempre a ritmo lento se si hanno dei kg in più da smaltire, una volta che avrete perso il grasso in eccesso, avrete tutto il tempo di migliorare le vostre prestazioni.

La seconda regola da osservare per dimagrire in maniera sana riguarda l’alimentazione ” Come dimagrire a tavola”?

Innanzitutto bandite a vita i digiuni, alcune diete estreme o bizzarre sono solo un danno per il vostro organismo, che a furia di diete scellerate può subire gravi danni.

Con un po’ di buonsenso il dimagrimento è a portata di mano, il primo consiglio è quello classico ovvero: Dieta sana e bilanciata cercando di variare i vari alimenti (pasta, carne, uova, frutta, pane, etc.).

Potrebbe essere utile mangiare pasta o pane solo per 3-4 giorni la settimana, ovviando con il riso per i giorni rimanenti.

Spesso, infatti, il sovrappeso è dovuto a un’assunzione eccessiva di carboidrati.

La carne invece non andrebbe mangiata più di tre volte a settimana (per carne s’intendono anche gli affettati, prosciutto crudo e cotto, salame, pancetta, etc.).

La dieta mediterranea è sicuramente la migliore da seguire se s’intende avere un regime alimentare sano e corretto.

Frutta e verdura hanno un ruolo importante in un’alimentazione sana, vitamine e minerali sono indispensabili per assicurare all’organismo una corretta funzionalità.

Infine vi consiglio di bere molto, soprattutto in estate, l’acqua oltre a tenervi lontano dalle smagliature post dimagrimento e dall’inestetismo della forfora, vi dà una forte mano nel dimagrimento poiché contribuisce al rilascio del sudore, prezioso alleato di chi vuole perdere peso.

Considerazioni Finali

A chi non ha una corretta “cultura alimentare” e nessuna dimestichezza con la pratica sportiva, consiglio di rivolgersi a degli specialisti.

Il supporto di un dietologo è indispensabile per chi non ha le giuste nozioni e soprattutto la volontà adeguata per ottenere dei risultati.

Un monitoraggio continuo da parte di uno specialista può essere l’unica soluzione valida, idem per ciò che riguarda lo sport.

Praticando sport da un giorno all’altro, senza alcuna esperienza pregressa potrebbe causarvi danni fisici ed infortuni di lieve o grave entità.

Rivolgetevi quindi a una palestra oppure se avete una certa disponibilità economica a un personal trainer (i risultati saranno più veloci e garantiti).

Chi desidera partire per Londra per migliorare il proprio inglese ha la necessità di sapere di quali siano le migliori scuole della city per apprendere la lingua inglese.

In questo post miro ad offrirvi una guida completa sulle migliori scuole d’inglese di Londra, descrivendovi, tra le altre cose, il metodo di studio utilizzato da ogni singola scuola.

1)Tudor College di Londra

Gli insegnanti del Tudor College di Londra sono il frutto di una dura selezione accademica, docenti qualificati che garantiscono un’alta qualità dell’inglese parlato per lezioni approfondite e d’alto livello.

Non a caso il Tudor College di Londra è stato accreditato dal British Council, il che vuol dire avere uno dei massimi riconoscimenti per la lingua inglese.

Gli studenti che decidono di iscriversi ai corsi di lingua inglese del Tudor College possono seguire i corsi per 3-4 ore al dì, al fine di ottenere una preparazione scolastica adeguata e conseguire i certificati d’inglese più prestigiosi come il TOEFL, il First Certificate e lo Ielts.

Il metodo d’apprendimento del Tudor College è interessante e interattivo, unitamente allo svolgimento delle regolari lezioni, gli studenti una volta la settimana potranno apprendere la lingua inglese andando in giro per Londra per conoscere la cultura della city ed avere un approccio diretto con la lingua ed i cittadini del posto.

Un metodo d’apprendimento che spazia dall’apprendimento  classico in aula ad uno più innovativo e “on the road”.

Le lezioni sono basate su un testo didattico suddiviso nei 4 aspetti fondamentali della lingua: Reading and Writing, Listening and Speaking.

Viene inoltre data molta attenzione al vocabolario e alla grammatica.

2) ABC SCHOOL

L’AC School è una delle scuole d’inglese più note a Londra.

Abc School deve le sue fortune al noto “Metodo Callan”, una metodologia d’apprendimento  che si è rivelata molto efficace per lo studio della lingua inglese.

L’Abc School è solita formare piccole classi (al massimo dodici studenti in aula) e svolge lezioni per tutti i livelli d’inglese, dal livello base a quello avanzato.

Chi deciderà di iscriversi riceverà un test per accertare il proprio livello d’inglese in modo da essere assegnato alla classe a lui più idonea.

L’Abc School offre corsi di lingua inglese adottando il Metodo Callan e corsi specifici per sostenere esami a Cambridge, il tutto con la massima flessibilità d’orario in base alle esigenze del singolo studente.

Perché la scuola utilizza il Metodo Callan?  Il suddetto metodo, dati alla mano, è stato il sistema d’apprendimento più rapido per l’insegnamento dell’inglese.

Parliamo di un sistema d’apprendimento nato negli anni 60 e che da mezzo secolo mostra costantemente il suo valore in ogni parte del mondo.

Qual è la peculiarità del Metodo Callan? Parlare, parlare, parlare!

Il metodo parte dal principio che l’unico modo, per apprendere realmente una lingua è parlarla, pertanto le lezioni strutturate con il metodo callan sono articolate in continue “domande e risposte” tra l’insegnante e gli studenti.

Un modo interattivo e simpatico per coinvolgere gli studenti nella lingua inglese, divertimento e apprendimento vanno a braccetto.

- Esol (English for Speakers of Other Languages)

La sigla dell’Esol sta a indicare tutti quei corsi di lingua sovvenzionati dallo stato inglese o dall’Unione Europea.

Chi è stato a Londra di certo saprà che lì il costo della vita è carissimo, quindi se non si hanno a disposizione molte risorse economiche, sarebbe bene provare con un corso (quasi) gratuito.

Possono usufruire di questo tipo di corsi le persone che intendono rimanere a Londra per un lungo periodo e non hanno la possibilità economica di partecipare a dei corsi a pagamento.

Per quello che riguarda la qualità questo tipo di corsi sono paragonabili a quelli a pagamento.

I suddetti corsi hanno in genere una durata di minimo 3 mesi e una massima di 2 anni e prevedono poche ore di lezione al giorno nelle fasce orarie più congeniali a chi lavora ( corsi di mattina e sera).

All’inizio del corso sarete sottoposti a un test d’ingresso in modo da essere destinati nella classe a voi più idonea.

Questo tipo di corsi sono generalmente frequentati dai cosiddetti “beginner”,ovvero persone che hanno poca dimestichezza con l’inglese, soprattutto con la pronuncia e la grammatica, tuttavia vi sono corsi gratuiti anche per i livelli più avanzati.

Per ciò che concerne i metodi d’apprendimento, questi sono circa gli stessi utilizzati nelle scuole d’inglese più prestigiose del Regno Unito.

L’unica differenza sostanziale potrebbe essere la preparazione degli insegnanti di lingua inglese ma questa “voce” potrebbe essere frutto del pregiudizio verso un servizio quasi gratuito più che un dato di fatto inconfutabile.

Sembra quasi che l’Italia sia il peggior paese del mondo, e che andando a vere all’estero si troveranno sempre fortune, gioie e felicità. La realtà purtroppo si scontra sempre con la fantasia, e in questo articolo vi citerò 7 cose che probabilmente affronterete se andrete a vivere all’estero. Con questo articolo non voglio scoraggiarvi e distruggere le vostre speranze di una nuova vita all’estero, ma voglio fare chiarezza per evitare il crearsi di illusioni che possano facilmente scoraggiarvi.

1. Nessuno racconta i propri fallimenti: quando sentiamo di persone che hanno vissuto, o vivono, all’estero sentiamo sempre le cose positive, sia perché non ci vogliono deprimere sia perché a nessuno piace fallire, e quindi nessuno racconta di quanto male vanno le cose, se vanno male.
Invece ci arrivano sempre notizie di persone di successo, che hanno trovato il lavoro dei loro sogni, che sono rispettati sempre, ecc. Questo può essere vero, ma non bisogna crearsi l’illusione che tutto sia perfetto, e l’illusione è facile che nasca.

2. Il cibo fa schifo: una delle lamentele che si sentono spesso, da chi sta vivendo all’estero, è che il cibo fa schifo. Questo è vero solo a metà, perché non è tanto il cibo a fare schifo ma siamo noi che dobbiamo riabituarci al modo di mangiare di un altro paese. La cosa non riesce sempre facile però, perché dietro il cibo spesso si legano tradizioni e modi di cucinare che sono praticamente fuse con noi.
Ovviamente non partire e perdere un’opportunità per il semplice cibo sarebbe stupido, ma prepariamoci mentalmente alla possibilità che la fase iniziale di approvvigionamento alimentare possa essere diversa.

3. Usi diversi: anche il semplice atto del pagamento di una bolletta, o di un’imposta, è totalmente diverso. Le burocrazie straniere sono spesso molto più leggere di quelle Italiane, ma questo non vuol dire che non nascondano insidie e tranelli di pari crudeltà.

4. L’assistenza sanitaria: tanti dimenticano che, anche in Europa, l’Italia è uno dei paesi con la sanità accessibile al mondo, anche in termini di qualità delle cure nonostante la diffamazione continua verso le strutture pubbliche. Questo vuol dire che andando all’estero probabilmente dovrete premunirvi a dovere anche in quel campo. Molto non ci pensano perché gli Italiani danno l’assistenza sanitaria gratuita per scontata, giustamente, ma non è così in tutto il mondo purtroppo.

5. Costumi diversi: il modo di parlare, di vestire, di uscire con gli amici è diverso e può portare facilmente ad incomprensioni o al non essere facilmente accettati. Bisogna abituarsi.

6. La lontananza da casa: a meno che non odiate famiglia e amici, vi mancherà molto uscire con loro. Provate a farvi venire un’influenza mentre siete totalmente da soli, senza nessuno da chiamare per farvi portare una medicina o un po’ di conforto, oppure provate a perdere per sbaglio le chiavi di casa e capirete l’importanza dei parenti.

7. Le scelte politiche degli altri paesi: potreste pensare che negli altri paesi siano messi meglio di noi, ma basta leggere un po’ di cronaca internazionale per scoprire comportamenti scandalosi nella aule di tribunale degli altri paesi. Fatevi un giro e scoprirete delle belle. Questo per farvi capire, ancora una volta, che non vi state dirigendo in un mondo perfetto.

Se volete andare a vivere all’estero fatelo, ci sono molte opportunità ed esperienze di vita che vi aspettano. Ma siate consapevoli che non siate scambiando l’imperfetta Italia per un perfetto paese straniero, ma l’imperfetta vita Italiana con l’imperfetta vita di quel paese.