Felicità: impariamo a raggiungerla ogni giorno
Quando, a fine giornata, facciamo il resoconto delle nostre azioni quotidiane, ci capita spesso di chiederci “avrei potuto fare meglio questa cosa?”, “avrei dovuto agire diversamente?”, ed il più delle volte le risposte che siamo soliti darci non fanno altro che uccidere la nostra autostima e farci sentire inadeguati.
Essere felici non è poi così difficile, ma è necessario che ognuno di noi si renda conto di due cose fondamentali: la prima è che il raggiungimento della felicità assoluta non è mai reale, perché la felicità stessa è un concetto tendenzialmente legato all’infelicità, un po’ come avviene per il bene ed il male. Se non esistesse il male, non comprenderemmo mai cos’é il bene e non potremmo desiderarlo: se non avessimo provato, almeno una volta nella vita, l’infelicità e la tristezza, allora non potremmo mai appieno conoscere la felicità e ciò che ne deriva.
Per questo motivo, per quanto banale possa sembrare – e questa è la seconda cosa fondamentale di cui rendersi conto – un primo passo per essere felici è comprendere che la felicità è la costruzione mentale che ognuno di noi, giorno per giorno, fa dei propri desideri: “se supero quell’esame sono felice”, “se divento ricco sono felice”, “se il mio libro verrà pubblicato sarò felice”. La nostra felicità è legata alla realizzazione dei nostri desideri: chi ci dice però, che una volta raggiunti i propri obiettivi, non andremo alla ricerca di un nuovo desiderio da realizzare?
Comprendendo questa idea, capiremo finalmente quanto la felicità sia un concetto troppo astratto e troppo generico per essere incluso all’interno di regole e consigli: ognuno di noi ha uno o più motivi per essere felice o per ricercare la felicità, e soprattutto non è detto che questi motivi siano validi universalmente e per sempre.
Impariamo ad apprezzare ed a godere di ciò che siamo soliti dare per scontato: guardiamo la nostra vita in una prospettiva diversa, domandiamoci cosa vorremmo cambiare per iniziare ad essere felici, ed attiviamoci affinché giorno dopo giorno sia garantita la realizzazione di un piccolo obiettivo. Questo ci aiuterà a ridimensionare il concetto che abbiamo della felicità e, probabilmente, a trovare ogni giorno un motivo per essere felici.
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Pubblicato da: Rosilda, il 25 marzo 2011, in: Felicità, come essere felici